Sökresultat för: .

Den stora världen på den lilla planeten och flickan som ville förändra världen.

Igår hölls SvD Investor Summit i Stockholm. AP7 representerades av vår vd Richard som ihop med andra kloka representanter från bland annat SEB och AP-fondernas etikråd diskuterade hur hållbarhet för framtiden ser ut och investerares roll i den utvecklingen. Det konstaterades att det finns en mängd olika infallsvinklar kring vad det innebär att vara en ansvarsfull investerare. Dock var panelen rörande överens om att huruvida ESG är en möjlighet till ökad avkastning eller en nödvändig kostnad är en icke-fråga.

Dagen inleddes av Johan Rockström, professor och direktör för Stockholm Relience Centre, Stockholms Universitet.

Vi har gått från att vara den lilla världen på den stora planeten till den stora världen på den lilla planeten. Detta har inneburit att vi under en lång tid har kunnat använda jordens resurser utan att uppleva några oåterkalleliga konsekvenser. Runt 1950 passerade vi dock gränsen för vad jorden klarar av att dölja och sedan 1990 har vi kunnat se och mäta effekterna av detta.

Även om det ser mörkt för vår lilla planet så guidade Johan lyssnarna igenom hur vi faktiskt kan klara av att nå två-graders-målet. Det handlar bland annat om att vi måste halvera våra koldioxidutsläpp varje årtionde framöver samtidigt som vi ökar våra tekniska möjligheter att binda koldioxid. Bland det mer positiva är att cirka var 5:e år fördubblas mängden förnybara energikällor.

Avslutningsvis gästades dagen av Gunhild Stordalen, grundare av stiftelsen EAT Foundation, filantrop, läkare och hustru till hotellmagnaten Petter Stordalen. Redan som barn anordnade hon loppisar för att samla in pengar för att rädda regnskogen. Idag är hennes åtaganden något större och på menyn för dagen stod Global Change.

Hennes budskap var tydligt. En kraftigt växande befolkning i kombination med global uppvärmning ställer krav på stora förändringar. Idag står matproduktionen för 25 procent av de globala utsläppen och använder 70 procent av färskvattenresursen. För att nå Parisavtalets uppsatta två-graders-mål, måste vi ta ett större grepp om det som är direkt länkat till alla hållbarhetsmål – MATEN!

Hon menar att vårt största hinder är brist på samarbete. Alla kan dra sitt stå till stacken, näringslivet kan göra det genom medvetna investeringar. Hennes medskick till oss investerare var att ”put your money where the science are – invest in solutions.

Trevlig helg!

Räntefonder vs. aktiefonder i dagsläget

I tider när det finns en oro för att världens börser ska gå ner, funderar många på att flytta sina spar- eller pensionspengar från aktiefonder till räntefonder. Syftet är att man vill minska risken och säkra kapitalet.

En nyckelfråga att ta med sig när man står inför det valet är vilken sparhorisont man har. En annan viktig fråga att ställa sig när man pratar risk på sparpengarna är vilken risknivå man känner sig bekväm med utifrån den ekonomiska situationen man har.

Risk och avkastning hänger ihop på så sätt att det är omöjligt att få en hög avkastning om man inte är beredd att ta en risk, vilket innebär att låg risk är förenat med låg avkastning.

På kort sikt är noll eller lite minus i en ränteplacering att föredra framför minus tio i en aktieplacering. Samtidigt som ett månadssparande i aktiefonder under en längre tidsperiod, 20-30 år, inte påverkas lika drastiskt av att börsen dyker tio procent en vecka.

Historiskt sätt har börsen under längre tidsperioder gett 6-7 procent i avkastning. Ett kontinuerligt månadssparande minskar risken i sparandet då det jämnar ut skillnaderna för börsens upp- och nedgångar. Det får till följd att man handlar både när börsen är högt och lågt värderad. Har börsen gått ner så innebär det att spararen handlar fonder ”billigt”. Det gör att svängningarnas betydelse minskar över längre tidsperioder.

Placeringar i räntefonder kan vara ett bra alternativ när sparhorisonten är kort. När det gäller pengar man vill använda inom en snar framtid och som man verkligen behöver.

Karin Arnell, privatekonomisk skribent i Compricers Nyhetsbrev säger dock att med dagens extremt låga räntor är traditionella räntefonder kanske inte det bästa placeringsalternativet.

Däremot finns det en del situationer där ränteplaceringar kan vara ett bra alternativ till börsen. Det är till exempel om du,

  • har fått alltför hög risk i ditt sparande på börsen, det vill säga att värdena stigit mycket och andelen aktier har blivit väl stor
  • vill ta hem en värdeökning – då kan du i alla fall säkra värdestegringen
  • har pengar som ska vara tillgängliga, det vill säga de som sparas på kort sikt
  • närmar dig pensionen och behöver växla ned risken

Men, gällande pensionen kan det också vara viktigt att komma ihåg att de allra flesta har runt 20 år kvar att leva efter att de slutat arbeta. 20 år är en lång period, och även en period med möjlighet att få pengarna att fortsätta växa.

Louise Svensson

Kristina Althoff: Pension på första jobbet alt. gifta sig rikt

Ibland rör jag mig, förklädd till student, i universitetskorridorerna på Stockholms universitet. En sådan dag fick jag en fråga av en riktig student, en sådan som ännu inte är klar och inte heller börjat jobba ”på riktigt”.

kristina-harding-skuren

Frågan var hur hänger allt ihop med pensioner? Efter en kort sammanfattning av pensionspyramiden och att den kanske står upp och ner kom vi in på vad det viktigaste är… Man hamnar ju alltid där, vad är viktigast med pensionen?

Jag hör mig själv säga,

Vad du än gör, tacka inte ja till ett jobb utan tjänstepension!

Samtidigt tänker jag, men håll tyst medelåldersmänniska! Kom igen, du tackar väl inte nej till ett jobb för att du inte får tjänstepension?!

Det är lika illa svar som när framgångsrika personer i karriären ska tipsa andra och säger, välj din chef!

Seriöst hur många människor kan göra det? Som att man stod framför ett smörgåsbord av chefer och jobb och pensioner!

Nu vill jag svara rätt,

  1. Jag hoppas att du får ett jobb med tjänstepension redan från början! Det är faktiskt så, de flesta i Sverige har det.
  2. Får du inte det, ta jobbet ändå (såklart!) och vid första löneförhandlingen lägger du fram tjänstepension som en del. Titta på internetbankernas alternativ, de är billigast i den kategorin.
  3. Spara själv, om du kan, samma som din arbetsgivare hade satt undan åt dig! Du kan räkna på 4,5 procent av nettolönen, om du inte tjänar över 39 000 kr.  Gör det på ett ISK i fonder.
  4. Tänk på att allt du jobbar bidrar till din allmänna pension, så kämpa på bara!
  5. Spara efter förmåga till framtiden, ha en buffert men du ska ju faktiskt ha roligt också!
  6. OBS! Tjänar du under cirka 39 000 kr ska du inte löneväxla! Du förlorar delar av allmänna pensionen och andra viktiga skydd.

Tänk på att,
Tjänar du 25 000 kr i månaden får du sammanlagt 5 750 kr avsatt till din allmänna och tjänstepension. Allmänna pensionen är 18,5 och tjänstepensionen är cirka 4,5 procent av lönen.

Just det, att gifta sig rikt,
Det är ju inte en dum idé generellt sett. Se bara till att under äktenskapet få en egen pensionsfond som det sätts av till och din rike partners premiepensionsavsättning. För seriöst, man vet aldrig hur det slutar…

Kristina Althoff
Projektledare, Finansinspektionen

Parisavtal vs. höstlovsresa

Höstlovet är på ingående och därmed är det många som planerar att resa till solen. Gud vad härligt med sol och bad nu när det verkligen blivit höst och lite kallare!

Till er som inte har någon resa planerad kommer här några sanningens ord från Berglin. Bara för att det ska kännas lite bättre.

Parisavtal vs. höstlovsresa = 1-0!

Trevlig helg!

berlin-parisavtal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Guldkant på minpension.se

Minpension.se fick i förmiddags priset Guldkanten för att de ger svenska pensionssparare möjlighet att få grepp om hela sin pension. Priset delades ut i samband med Pensionsdagen som årligen arrangeras av Statens tjänstepensionsverk (SPV).

Juryns motivering för Minpension.se digitala pensionsinformation löd,

En pionjär inom området som med konsumenten i fokus brutit ny mark för att skapa medvetande och engagemang om pensioner. Min Pension utvecklas löpande och utökas med fler kanaler som med enkla och pedagogiska lösningar hela tiden når nya användare. Ingen annan insats är i närheten av Min Pensions betydelse för den enskilde pensionsspararens kunskap om sin framtida pension!

Var tredje pensionssparare tycker att de saknar pensionsinformation i det orangea kuvertet. Jag tror att det beror på att man i de flesta fall tror att kuvertet ska ge den totala bilden av pensionen. Men den får man inte där. Det orangea kuvertet är en sammanställning av den allmänna pensionen, det vill säga av din inkomst- och premiepension.

För att få den totala pensionsbilden behöver du logga in på www.minpension.se och göra en prognos. Först då får du en överblick av vad din totala pension kan tänkas bli. Prognosen ger den samlade bilden av, det privata sparandet, tjänstepensionen och den allmänna pensionen.

Om du inte gjort det tidigare så ta nu tillfället i akt och surfa in på www.minpension.se och gör en prognos. Se till att du får en bild av vad din totala pension kan tänkas bli. Det vill säga, hur mycket pengar du får ut i pension per månad räknat på ditt privata sparande, din tjänstepension samt din allmänna pension.

Är du nöjd behöver du inte göra någonting, inte fundera eller ens känna ett uns av oro över din pension. Är du däremot missnöjd behöver du ser över vad du kan göra för att påverka din pension. Här är tre saker att tänka på som gör att du kan höja din pension med tusenlappar.

Louise Svensson

Storhandla på macken.. eller betala höga avgifter på fonderna?

Nej och nej! Ja, jag vet, jag tjatar och tjatar om låga avgifter. Men det är viktigt! Både för din pension och för annat sparande. Och ja, jag vet att det är jobbigt att gå igenom, jobbigt att kolla upp, och inte sällan svårt att förstå. Men det är dags nu!

_C galleria (2)

Kostar din kapitalförsäkring en krona eller 3 999 kronor om året?
I somras skrev SvD om att avgifterna på kapitalförsäkringar skiljer mycket. Deras genomgång visar på att de årliga avgifterna ligger på mellan en och 3 999 kronor för ett sparkapital på 100 000 kronor. Collectum rapporterade för ett tag sedan att privatanställda tjänstemän betalar 7,1 miljarder kronor i onödiga pensionsavgifter och utebliven avkastning under en tioårsperiod.

Storhandlar du på bensinmacken?
Enligt konsumentverket handlar en familj på fyra personer mat för ungefär 70 000 kronor (lunch ej inkluderat) per år. Skulle vi handla detta på bensinmacken kanske vi betalar 25 procent mer, det vill säga betala cirka 17 000 kronor mer per år. Det tror jag de flesta tycker är galet. Vi tar oss alltså tid att hitta någon billigare matbutik att storhandla på och kör/tar bussen/går dit, vilket tar lite mer tid än att bara gå förbi macken på vägen hem. Väl värt tiden tycker vi.

Men många av oss stoppar huvudet i sanden när det kommer till vår pension och våra fonder
Så fungerar våra hjärnor. Pensionspengarna känns långt borta, vilket gör att vi ser dem som mindre viktiga än pengarna vi lägger på mat och kan spara idag. Men om du inte har kollat upp vad du betalar för avgifter på dina fonder så betalar du med all sannolikhet alldeles för mycket, inte omöjligt 17 000 kronor eller mer om året om man räknar med den avkastning du förlorar inklusive ränta på ränta.

39 procents högre pension om du sänker din avgift med 1,5 procent
Här på Förvalt har det tidigare bloggats om hur mycket premiepensionen minskar beroende av fondavgiftens storlek. Och jo det är korrekt – om du har en avgift på 1,5 procent så får du 39 procents lägre pension efter 33 år. Självklart ska du titta på avkastning också men tyvärr visar undersökningar att fonder med höga avgifter, i genomsnitt, inte levererar bättre avkastning än fonder med låga avgifter. Tvärt om.

Allt pensionssparande går inte att flytta
Allt går inte att flytta men flytta det som flyttas kan (om du har höga avgifter) är min uppmaning till er. Jag har själv gått igenom mitt pensionssparande och flyttat det som kunde flyttas. Men jag gjorde det lite sent. Till exempel har jag sparat 500 kronor i månaden i 15 år i en pensionsförsäkring. När jag äntligen flyttade denna försäkring förra året var den värd lika mycket som jag hade sparat trots att börsen hade gått upp i genomsnitt med åtta procent per år under tiden. Jag förlorade 86 000 kronor (7000 kr/år) pga. av detta, vilket jag endast kan skylla mig själv för. Och allt på grund av de höga avgifter jag årligen satt och betalade. Och på grund av att jag inte hade koll.

Så lägg några timmar på att gå igenom dina avgifter på ditt fondsparande och på dina pensioner, ta reda på om de går att flytta och undersök vart du kan flytta dem. Antingen själv eller genom att använda pensiono.se. De kan hjälpa till med att ta fram vilken pension du har, vilka avgifter du betalar och om du kan flytta dem och förslag på vart.

Det är dags! Väl värt tiden. Och minst lika viktigt som att INTE storhandla på bensinmacken.

Lycka till!

Christina Söderberg, Sparekonom på Compricer

Olof Faxander, vd Sandvik: ”Balansen mellan kort- och långsiktigt behöver bli bättre.”

Hur ser en vd för en global industrikoncern, med över 47 000 anställda, på finanssektorns hållbarhetsutmaningar? Vi intervjuade Olof Faxander, som sedan 2011 är vd för Sandvik.

Olof_Faxander

Klimatfrågan är en av vår tids stora utmaningar och alla är överens om att finanssektorn har en central roll att spela – frågan är vilken. Vad tycker du?
– Att ställa fler och tydligare frågor kring hur vi som bolag arbetar med klimatfrågan och hur vi integrerat den i vår affär. En fullständig integration där frågan drivs av affären är en förutsättning för att vi bolag ska bidra till klimatfrågan på ett hållbart och maximalt sätt. Det är ofta investerarna som kallar oss till möten och väldigt få hållbarhetsfrågor kommer upp i våra diskussioner. Vi ser gärna att vi tillsammans ser till att få dialogen oss mellan att även innehålla dessa dimensioner. Hållbarhetsarbetet får inte vara en separat avdelning hos kapitalplacerarna utan lika väl som arbetet måste ske på ett integrerat sätt i bolagen måste även så vara fallet hos kapitalplacerarna.

Vilken eller vilka tycker du är finanssektorns största framtida utmaningar för att ta sig an klimatutmaningen?
– Att fler på investerarsidan än hållbarhetsexperterna lyfter blicken från det kortsiktiga aktievärdet och till fullo förstå hur bolagen faktiskt ökar sitt värde (och minskar risken i en investering) genom ett aktivt, integrerat hållbarhetsarbete som ju är mer långsiktigt. Balansen mellan kort- och långsiktigt behöver bli bättre.

Vem eller vilka inspirerar dig gällande hållbarhetsfrågor? Vem eller vilka skulle du säga är förgrundsfigurer?
– Förgrundsfigur: Göran Fredrik Göransson som när han grundade Sandvik 1862 hade ett starkt socialt engagemang, ett arv bolaget har med sig än idag inte bara i Sverige utan i alla länder där vi verkar.

Vem borde man följa på Twitter om man är särskilt intresserad av den här sortens frågor?
Richard Branson har många intressanta idéer även om jag inte håller med om alla.

Din Pension med Minpension.se

Idag föreläste Kristina Kamp från Minpension.se om pensioner för LO:s fackliga ombud. Kristina inledde sin förmiddag med en frågesport där var och en av deltagarna inledningsvis fick en stund att besvara frågorna. Efter en gedigen dragning om pensioner och många bra diskussioner avslutade Kristina med en genomgång av svaren.

Frågesporten var ett bra sätt att engagera publiken och samtidigt lyfta många viktiga frågor som är bra att ha koll på gällande sin pension.

Här är quizzen, testa vad du kan om Din Pension!

Svaren hittar du längst ner i inlägget.

1. Vad krävs för att få ett orange kuvert?

  1. Att du fyllt 28 år året före.
  2. Att du jobbat och betalat skatt i Sverige.
  3. Att du är svensk medborgare
  4. Att du registrerat dig hos Pensionsmyndigheten.

2. Från vilken ålder kan du börja ta ut din allmänna pension?

  1. Från 55 års ålder.
  2. Från 61 års ålder
  3. Från 62 års ålder
  4. Från 65 års ålder

3. Vilken menas med premiebestämd pension?

  1. Den beror på hur mycket pengar som har avsatts till din pension under arbetslivet.
  2. Den styrs av en premie som du får de sista fem åren du arbetar.
  3. Den styrs av din lön de sista åren du arbetare.
  4. Den beror på vilken snittlön kollektivet haft det senaste året.

4. För vilken grupp har medellivslängden stigit minst de senaste tio åren?

  1. För kvinnor med högskoleutbildning.
  2. För män med högst grundskola.
  3. För män med högskoleutbildning.
  4. För kvinnor med högst grundskola.

5. Ungefär hur stor är en genomsnittlig pension i Sverige?

  1. 22 000 kronor i månaden
  2. 19 000 kronor i månaden
  3. 16 000 kronor i månaden
  4. 13 000 kronor i månaden

6. Vem får garantipension?

  1. Allt som fyllt 65 år får automatiskt den pensionen.
  2. De som bor eller bott i Sverige och har en låg pension
  3. Ensamstående kvinnor med låg pension.
  4. Svenska medborgare som fyllt 65 år.

7. Vad är den främsta orsaken till att kvinnor har lägre pension än män?

  1. De lever länge så intjänade pengar måste räcka längre
  2. De saknar oftare avtals/tjänstepension
  3. De jobbar mer deltid och har längre löner
  4. De kommer ut i arbetslivet senare än männen.

8. Ungefär hur stor del av pensionen är avtals/tjänstepension för en genomsnittpensionär idag?

  1. 10 procent
  2. 15 procent
  3. 20 procent
  4. 25 procent

9. Vilket avtal har den lägsta åldern för när arbetsgivaren börjar betala in avtals/tjänstepension

  1. SAF-LO, privatanställda arbetare
  2. AKAP-KL, kommun- och landstingsanställda
  3. ITP1, privatanställda tjänstemän
  4. PA-03 , statligt anställda

10. Varför sa Fredrik Reinfeldt att vi kan behöva jobba till 75 års ålder?

  1. För att vi lever längre och pensionerna blir längre om de ska räcka flera år.
  2. För att det underlättar när vi ska samordna pensionsåldern inom EU
  3. För att det ska minska trycket på äldreboendet i framtiden.
  4. För att han älskar arbetslinjen.

11. Vilket är det effektivaste sättet att få mer i månaden i pension?

  1. Att arbeta även efter att du fyllt 65 år.
  2. Att skaffa många barn eftersom du då får barnårstillägg
  3. Att studera många år
  4. Att enbart investera i högriskfonder

12. Var ansöker man om bostadstillägg om pensionen är väldig låg?

  1. I den kommun där du bor
  2. Hos Försäkringskassan
  3. Hos Skatteverket
  4. Hos Pensionsmyndigheten

13. Vem får din pension när du dör?

  1. Den allmänna pensionen går till kollektivet, avtalstjänstepensionen går till anhöriga om du har efterlevandeskydd
  2. Om du meddelat din arbetsplats och Pensionsmyndigheten vem som ska ärva pensionen så tillfaller pengarna arvingarna
  3. Den allmänna pensionen går in i statskassan, avtalspensionen går till kollektivet
  4. Om du dör före 65 års ålder får din familj alla pengar

14. Vad betalas inte ut om du som pensionär flyttar till Thailand?

  1. Garantipension och bostadstillägg
  2. Avtalspension som intjänats före 1999.
  3. Ingen pension betalas ut om du flyttar utanför EU
  4. Privat pensionssparande

15. Hur mycket får du sätta av till en avdragsgill privat pensionsförsäkring nästa år om regeringens budget antas av riksdagen i december?

  1. 1 000 kronor i månaden
  2. 500 kronor i månaden
  3. 250 kronor i månaden
  4. 150 kronor i månaden

16. Var kan du göra en prognos på hela pensionen?

  1. Hos Skatteverket
  2. Hos kommunen där du bor
  3. Hos din arbetsgivare
  4. På minpension.se

 

 

 

Rätta svaren: 1:2, 2:2, 3:1, 4:4, 5:3, 6:2, 7:3, 8:3, 9:2, 10:1, 11:1, 12:4, 13:1, 14:1, 15:4, 16:4

 

Allahelgonadagen vs. Halloween

Det brukar alltid vara lite förvirrande inför den kommande högtiden. När ska vi tända ljus på gravarna och när ska barnen ut och gå ”bus eller godis”?

Allhelgonadagen infaller alltid den 1 november, i år är det på lördag och det är en ”röd dag”. Lördagen är den ursprungliga kyrkliga högtiden för firandet av helgon och dagen då vi ska tända ljus.

Allhelgonaafton kallas också All Hallows Eve eller Halloween och firas dagen innan Allhelgonadagen. Det vill säga Halloween firas alltid 31 oktober. Det är alltså i morgon, fredag, som barnen ska ut och knacka dörr.

Även om Halloween blir mer och mer accepterat här i Sverige så är det vanligt med en skeptisk kommentar från någon i sällskapet kring det ”amerikanska spektaklet”. Men Halloween är faktiskt ursprungligen inte amerikanskt utan kommer från Irland och delvis Skottland. Halloween kom till Sverige, via USA, så sent som i mitten av 90-talet.

Jag tycker att det känns som en bra kombo att fira både Allahelgonadagen och Halloween. Bus och läskigheter i kombination med ett finstämt besök på kyrkogården. För er likasinnade kommer här lite inspiration till en läskig fredagsmiddag.

Trevlig helg!

(Klicka på bilerna för recept)

Giftbål och häxfingrar före maten,

GitbålHäxfingrar

 

Pumpasoppa med pilgrimsmusslor till vuxna och bläckfiskar med blodsmak till barnen,

Pumpasoppa med pilgrimsmusslorBlackfiskar med blodsmak

 

Smarrig fransk spöktårta till efterrätt,

Spöktårta

 

Alla dieter funkar. Inga dieter funkar.

Sveriges befolkning växer, på bredden. Hälften av alla svenskar lider i dag av fetma eller övervikt. Männen är värst. Och dieterna och tipsen blir bara fler och fler.

Till er som vill banta har jag både goda och dåliga nyheter.

Den goda nyheten är att alla dieter fungerar. Det har kanadensiska forskare konstaterat efter att gått igenom ett 50-tal vetenskapliga undersökningar.

Det spelar med andra ord ingen roll om du väljer LCHF, 5:2 eller Viktväktarna. Alla gör att du går ned i vikt, under förutsättning att du verkligen följer dieten förstås. Därför rekommenderar forskarna att framför allt välja en diet man trivs med.

Den dåliga nyheten är att inga dieter funkar. Problemet sitter i hjärnan. När vi bantar reagerar kroppen på hotet att svälta ihjäl, oavsett hur mycket du väger. Den ökar hungerkänslorna samtidigt som förbränningen minskar. Att det ligger en Big bite och rullar i varje gathörn tar kroppen inte någon hänsyn till.

Resultatet blir ofta det motsatta till vad som avsågs. När dieten är avslutad går bantaren upp igen och i många fall till en högre vikt än innan. Och så är berg- och dalbanan igång. Neurologen Sandra Aamodt förklarar i ett populärt TED-tal hur det hänger ihop.

 

Att börja banta i tidiga år är särskilt illa. Flickor som börjar banta redan i tonåren löper till exempel tre gånger så stor risk att bli överviktiga och att utveckla ätstörningar senare i livet.

Så, vad blir då svaret? En annan ny undersökning visar att det i alla fall inte är lightprodukter. De är till och med skadliga för normalviktiga. I ett försök fick helt friska försökspersoner äta konstgjorda sötningsmedel och efter bara fyra dagar hade hälften av dem fått förhöjda blodsockernivåer.

I stället handlar det om att inta att bredare hälsoperspektiv och titta på hela livsstilen. I sitt TED-tal nämner Sandra Aamont fyra ”healthy habits” som leder till lägre dödlighet, som fungerar även bland de som inte går ned i vikt.

“This is a study that looked at the risk of death over a 14-year period based on four healthy habits: eating enough fruits and vegetables, exercise three times a week, not smoking, and drinking in moderation.”

Ok, grönsaker är bra. Sen då?

Medelhavskost har ju länge varit populärt, men faktum är nordens mat är lika bra. Det finns det också färska forskningsrön på.

”Efter ett halvår visade det sig att de som gick ner mest i vikt åt nordiskt – mer bär, svamp, fullkornsbröd, fisk, kött från vilda djur och grönsaker som kål och baljväxter. De sänkte också sina riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar, exempelvis blodtryck och blodfetter.”

Och så var cirkeln sluten. Vill du leva länge och gå ned i vikt, ska du äta som vi alltid har gjort. Som vi gjorde innan vi började med lightprodukter, som vi gjorde innan vi började banta.

Så var det med den saken.

Nu kör vi lite fredagsmys.

Johan Florén

%d bloggare gillar detta: